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Vitamin D-Ergänzung empfohlen

Bild Sonne Bern

Bereits Anfang März tauchten erste Berichte über die fehlende Sonne in den Medien auf (auch an dieser Stelle). Nun ist es offiziell: Nie seit Start der Messreihe 1959 haben wir derart dunkle Monate erleben müssen. Die Sonne schien nur 362 Stunden in diesen fünf Monaten!

Das Wetter schlägt vielen aufs Gemüt, keine Frage. Es hinterlässt jedoch noch weitere Spuren, insbesondere bei Kindern unter zwei Jahren. Als Vater eines knapp Zweijährigen bin ich bei diesem Artikel aus dem 20Minuten natürlich gleich hellhörig geworden: Schlechtes Wetter kann Kinder gefährden. Der Vitamin D-Mangel, von dem mehr als die Hälfte unserer Kleinkinder zurzeit betroffen sind, kann zu Müdigkeit, Antriebslosigkeit und einer schwächeren Knochendichte führen. Experten empfehlen die Ergänzung mit entsprechenden Präparaten.

Glücklicherweise konnte ich heute Mittag gut 10 Minuten Vitamin D tanken, den Blutdruck senken und ganz allgemein die Laune heben. Und weil das Wetter wieder trüber wird, habe ich den Moment gleich auf Bild festgehalten (s. oben).

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Sonne senkt Blutdruck

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Spannende Forschungsergebnisse von der renomierten University of Edinburgh über die Auswirkungen von Sonnenlicht auf unsere Gesundheit. Wie wir bereits wissen, lösen die Strahlen die körpereigene Produktion von Vitamin D aus. Besonders in der dunklen Jahreszeit und in unseren nördlicheren Breitengraden haben viele Menschen einen Mangel dieses Vitamins. Dieses Wissen ist mittlerweile weite verbreitet, ebenso die Supplementation der Ernährung mit Vitamin D (s. auch frühere Beitrage auf diesem Blog). So weit so gut.

Neuste Forschungsergebnisse weisen nun aber darauf hin, dass die Sonne noch weitere Vorteile bringt (nebst der guten Laune und der gesunden Bräune). Dr. Richard Weller und sein Team haben nämlich nachgewiesen, dass Sonnenstrahlen auch den Blutdruck senken! Hören Sie gleich selber von Dr. Weller warum:

den Blutdruck zu senken, das Risiko für einen Herzinfarkt und einen Schlaganfall zu vermindern. In unseren Blutgefässen wird Stickoxid freigesetzt, wenn Sonne auf die Haut scheint. Dieser Stoff senkt den Blutdruck.

Die Gefahr, an einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall zu sterben, ist 80-mal grösser, als einen tödlichen Hautkrebs zu entwickeln.

infos? http://www.bbc.co.uk/news/uk-scotland-edinburgh-east-fife-22433359

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